01Keelspray Als GelFavoriete keuzeShiepz Tegen Snurken Keelspray
Een gel voor achter in je keel, met 50 doseringen in een fles van 23,5 ml.
Getest:
Kort antwoord: mijn keuze is de Shiepz Tegen Snurken Keelspray.Dat een snurkspray snurken vermindert, is niet aangetoond. Wil je er toch een proberen, kies dan tussen keel en neus op wat jij prettig vindt. Stop je soms met ademen in je slaap, of ben je overdag erg moe? Ga dan eerst naar de huisarts.
01Keelspray Als GelFavoriete keuzeEen gel voor achter in je keel, met 50 doseringen in een fles van 23,5 ml.
02Neusspray Met Den-EucalyptusEen kleine neusspray met drie plantenextracten en een geur van den en eucalyptus.
03Mondspray Van 70 mlEen mondspray van 70 ml met honing-citroensmaak.
| Snurkspray | Toedieningsvorm | Inhoud | Actie |
|---|---|---|---|
| Keelspray | 23,5 ml | Bekijk op bol.com → | |
| Neusspray | 15 ml | Bekijk op bol.com → | |
| Mondspray | 70 ml | Bekijk op bol.com → | |
| Voor achter in je keel, volgens Shiepz | 23,5 ml per flacon | Bekijk op bol.com → | |
| Neusspray | Geen ml gevonden; de naam noemt 30 dagen | Bekijk op bol.com → | |
| Keelspray | Geen ml gevonden; vergelijken op inhoud lukt dus niet | Bekijk op bol.com → | |
| Neusspray | 30 ml | Bekijk op bol.com → |
Per spray: wat het is, wat het merk belooft, en wat daarvan vaststaat.
01Favoriete keuzeEen gel voor achter in je keel, met 50 doseringen in een fles van 23,5 ml.
Volgens Shiepz is deze keelspray een gel die dikker wordt door je lichaamswarmte, zodat hij blijft zitten waar hij moet werken. Het merk belooft dat je keel “tot 8 uur lang wordt verzacht en gesmeerd”. Als bewijs noemt Shiepz “Onafhankelijk klinisch onderzoek 2004, 2008, 2009”, zonder onderzoeker of aantal deelnemers. Dat de spray snurken vermindert, is niet onafhankelijk aangetoond.
Shiepz noemt het een medisch hulpmiddel. Dat is een productsoort met eigen wettelijke regels; ook pleisters vallen eronder. Volgens Shiepz is de spray niet bedoeld voor de behandeling van slaapapneu.
Mijn oordeel. Past als je in je keel wilt spuiten en smaak je niet uitmaakt.
Lees de volledige review →Een kleine neusspray met drie plantenextracten en een geur van den en eucalyptus.
Quies noemt drie plantenextracten: toverhazelaar, muisdoorn en paardenkastanje. Volgens Quies maken die “de luchtwegen vrij” en smeert een “natuurlijke filmvormer” de wanden van je neus. Het merk belooft dat “het snurken wordt sterk verminderd”, zonder bron. Onafhankelijk onderzoek naar deze spray vond ik niet.
Het flesje is 15 ml. Een aantal sprays vind ik er niet bij, dus ik zie dit kleine flesje als een spray om kort te proberen.
Mijn oordeel. Past als je in je neus wilt spuiten en een frisse geur prettig vindt.
Lees de volledige review →Een mondspray van 70 ml met honing-citroensmaak.
Deze spray spuit je in je mond. Volgens Quies smeert de xanthaangom erin je zachte verhemelte: het achterste, zachte deel van je gehemelte. Zo zou je keel “de hele nacht door goed vochtig” blijven. Dat dit snurken vermindert, is niet onafhankelijk aangetoond.
De fles is 70 ml en smaakt naar honing en citroen. Quies schrijft erbij dat de spray “zonder plantaardige oliën” is.
Mijn oordeel. Past als je in je mond wilt spuiten en een smaak en een grote fles wilt.
Lees de volledige review →Twee flacons van 23,5 ml met pepermuntsmaak.
Je krijgt twee flacons van 23,5 ml, met pepermuntsmaak. Volgens Shiepz spant de spray het zachte weefsel achter in je keel aan en maakt hij het vochtig. Het merk noemt hem “een effectieve oplossing tegen snurken”, zonder bron. Onafhankelijk onderzoek naar deze spray vond ik niet.
Volgens de werking die Shiepz beschrijft, is hij voor achter in je keel. Tot en met 2021 heette dit product Sleepzz Anti-Snurk Spraysysteem.
Mijn oordeel. Past als je een flacon thuis en een in je tas wilt.
Lees de volledige review →Een neusspray met glycerol en polysorbaat 80, bedoeld voor minstens drie maanden.
Ronchostim noemt twee stoffen. Glycerol smeert volgens het merk je slijmvliezen; polysorbaat 80 „zal de weerstand van de bovenste luchtwegen verminderen”, volgens Ronchostim. Ronchostim spreekt van “wetenschappelijk bewezen effectiviteit” en schrijft: “75% van de gebruikers zegt effect te zien”. Een studie achter die cijfers vind ik niet, en ook geen onafhankelijk onderzoek.
Let op de getallen. In de naam staat “30 Dagen”, maar het merk raadt een “Behandeling van minimaal 3 maanden” aan. Een inhoud in ml vind ik er niet bij, dus hoeveel flessen je voor die drie maanden nodig hebt, kan ik niet zeggen.
Mijn oordeel. Past als je maandenlang elke avond in je neus wilt spuiten.
Lees de volledige review →Een keelspray waarvan Test-Aankoop zegt dat niet bewezen is dat hij snurken vermindert.
Volgens Snoreeze houdt de spray de zachte weefsels achter in je keel “actief gesmeerd”. Het merk belooft “Bewezen werking, langdurig effectief”. De Belgische consumentenorganisatie Test-Aankoop bekeek het onderzoek van de fabrikant en concludeerde: “het is niet bewezen dat deze keelspray helpt om snurken te verminderen” (2019, bijgewerkt in 2023).
Een inhoud en de stoffen die erin zitten vind ik er niet bij; Snoreeze belooft wel “50 nachten rust”.
Mijn oordeel. Een keelspray voor vlak voor het slapen, met een oordeel van Test-Aankoop tegen de werkingsclaim.
Lees de volledige review →Een neusspray van 30 ml die zichzelf “100% natuurlijk” noemt.
Deze neusspray opent volgens het merk “je luchtwegen”, en de titel belooft “Niet meer snurken”. Een bron daarvoor vind ik niet, en ook geen onafhankelijk onderzoek. Stoffen bij naam vind ik er niet bij, dus wat je in je neus spuit, weet je niet.
Het merk schrijft dat “je altijd zelf verantwoordelijk bent voor het gebruik van homeopathische producten”.
Mijn oordeel. Past als je in je neus wilt spuiten en een grotere fles wilt.
Lees de volledige review →Vijf vragen, en waarom ze tellen.
Van de tien mensen die snurken, heeft er één ook slaapapneu: je stopt dan even met ademen (Thuisarts). Stop je soms met ademen terwijl je slaapt, of ben je overdag erg moe? Maak dan een afspraak bij je huisarts voordat je iets koopt.
Thuisarts noemt geen snurkspray. Het advies is: afvallen als je te zwaar bent, geen alcohol drinken, stoppen met roken en op je zij of buik slapen, niet op je rug.
Snurken komt door minder ruimte in je neus of keel (Thuisarts). Een keel- of mondspray moet volgens de merken je keel smeren. Een neusspray moet volgens de merken je neus vrijmaken. Voor geen van beide is aangetoond dat je minder snurkt. Kies dus wat je prettig vindt: spuiten in je keel of in je neus.
Geen van de zeven geeft op bol.com een volledige lijst van wat erin zit. Laat de verpakking dan eerst zien aan je apotheek, en vraag of de spray samengaat met je medicijnen.
Shiepz zegt dat zijn keelspray alleen voor volwassenen is. Bij zwangerschap of borstvoeding raadt Shiepz aan eerst je arts te bellen. De andere zes zeggen hier niets over. Vraag het dan eerst aan je huisarts of apotheek.
Vier situaties die de keuzehulp niet dekt, en welke spray daarbij past.
De Quies-mondspray is volgens Quies zonder plantaardige oliën. Je spuit hem in je mond.
De Shiepz-keelspray is volgens Shiepz een gel die dikker wordt door je lichaamswarmte. Zo zou hij in je keel blijven zitten. Of je daardoor minder snurkt, is niet aangetoond.
Het Shiepz Spraysysteem heeft twee flacons van 23,5 ml in één doos. Eén blijft thuis, de ander gaat in je tas.
Anti-Snoring Relief heeft 30 ml, twee keer zoveel als de Quies-neusspray van 15 ml. Bij Ronchostim vind ik geen inhoud.
Wat de merken en Thuisarts zeggen over na het spuiten, volhouden en opbergen.
Snoreeze zegt: niet meer eten of drinken, en spuit opnieuw als je dat toch doet. Anti-Snoring Relief raadt ook aan daarna niet te eten of te drinken. Volgens Snoreeze werkt de spray beter als je voor het slapen geen alcohol drinkt. Thuisarts raadt bij snurken sowieso af om alcohol te drinken.
Ronchostim raadt een behandeling van minimaal 3 maanden aan, al staat er 30 dagen in de naam. Bij de andere merken vind ik geen behandelduur; Snoreeze belooft wel „50 nachten rust”. Shiepz geeft 50 doseringen op voor zijn keelspray.
Heb je de adviezen tegen snurken een paar maanden geprobeerd en helpen ze niet genoeg? Dan raadt Thuisarts een afspraak bij de huisarts aan. Dat geldt ook als je neus al een paar maanden verstopt is.
Shiepz zegt: buiten bereik van kleine kinderen houden. Hoe lang een open fles goed blijft, vind ik bij geen van de zeven sprays op bol.com.
Beantwoord drie vragen en zoek je profiel in de lijst eronder.
Ik vergelijk deze sprays op wat erin zit, waar je ze spuit en wat het merk belooft; die belofte schrijf ik altijd toe aan het merk. De gegevens komen uit de productinformatie op bol.com, wat er over werking en gezondheid staat uit Thuisarts, drie kleine studies en Test-Aankoop. Voor de zeven sprays zelf vond ik geen onafhankelijk onderzoek, behalve het oordeel van Test-Aankoop over Snoreeze. Mijn #1 is de Shiepz keelspray; spuit je liever in je neus of wil je een smaak, dan wijst de keuzehulp een andere spray aan.
De volgorde van de lijst is geen advies per situatie. Welke spray bij jou past, lees je in de keuzehulp en bij de situaties.
Verder lezen over oorzaken, oplossingen en snurkbeugels.
Een snurkspray is geen bewezen middel tegen snurken. Kleine studies vonden geen effect, en Thuisarts noemt het niet. Probeer eerst de gewone adviezen. Stop je met ademen in je slaap of ben je overdag erg moe, ga dan naar je huisarts.
Wil je toch een spray proberen, dan staat de Shiepz Tegen Snurken keelspray bovenaan. Het is een gel voor achter in je keel, met 50 doseringen in 23,5 ml. Ook bij deze spray is niet aangetoond dat je er minder door snurkt.
Spuit je liever in je neus, of wil je een smaak? Dan wijst de keuzehulp je naar een andere spray uit de lijst.
Meer over andere middelen tegen snurken lees je in merken, alternatieven en onderhoud.
Dat is niet aangetoond. In een studie uit 2004 gebruikten 40 snurkers een week lang onder meer een smerende mondspray; ze snurkten niet minder dan zonder hulpmiddel. In een tweede studie uit 2004 werkte een spray op oliebasis niet beter dan een nepspray met water. De merken beloven wel een effect, maar een onderzoek dat je kunt nalezen, vind ik bij geen van hen.
Thuisarts zegt: „Als je verkouden bent, kun je neusdruppels of een neusspray proberen.” Dat gaat over een verstopte neus. In een kleine studie (Sleep, 1994) snurkten 20 mannen niet minder met een ontzwellende neusspray, een spray die de slijmvliezen in je neus laat slinken. Is je neus al een paar maanden verstopt, ga dan naar je huisarts.
Nee. Bij slaapapneu stop je even met ademen in je slaap (Thuisarts). Shiepz schrijft zelf dat zijn keelspray niet bedoeld is voor de behandeling van slaapapneu. Denk je dat je apneu hebt, maak dan een afspraak bij je huisarts.
Volg de gebruiksaanwijzing van je spray. Shiepz: „Schud de spray kort voor elk gebruik” en „spuit 3x richting de achterkant van de keel”. Snoreeze: „Hoofd achterover houden en 3 maal achter in de keel spuiten”. Anti-Snoring Relief raadt aan de spray voor het slapengaan te gebruiken.
Dat verschilt, en geen van deze zeven geeft een volledige lijst. Quies noemt toverhazelaar, muisdoorn en paardenkastanje in de neusspray, en xanthaangom in de mondspray. Ronchostim noemt glycerol en polysorbaat 80. Bij de andere vier vind ik geen stoffen bij naam, dus wat je daar spuit, weet je niet.
Geen van de zeven noemt zichzelf een geneesmiddel. Drie noemen zichzelf een medisch hulpmiddel: de twee sprays van Shiepz en die van Snoreeze. Zo'n product krijgt een CE-certificaat als het goed is onderzocht en voldoet aan eisen voor veiligheid, prestaties en ontwerp (Rijksoverheid). Een CE-markering vind ik bij geen van de drie op bol.com. Bij de andere vier vind ik geen productstatus; Anti-Snoring Relief spreekt wel van „homeopathische producten”.
